ГИА

Техники снижения стресса

️Стресс накануне экзаменов — естественная защитная реакция организма.

Чтобы стрессовое состояние не привело к серьезным последствиям, важно вовремя заметить его первые признаки и научиться управлять своим состоянием. Совладать с волнением помогут проверенные техники: дыхательные упражнения, практики осознанности и другие способы формирования внутреннего спокойствия и устойчивости к стрессу.

Версия для печати

МБОУ Комсомольская СОШ

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение Комсомольская средняя общеобразовательная школа

Директор: Лымарева Людмила Александровна

Телефоны: +7 (86378) 27-3-37

E-mail: komsomolsoh@mail.ru

Наверх

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, пользовательских данных (сведения о местоположении; тип и версия ОС; тип и версия Браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник откуда пришел на сайт пользователь; с какого сайта или по какой рекламе; язык ОС и Браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; ip-адрес) в целях функционирования сайта и проведения статистических исследований и обзоров. Если вы не хотите, чтобы ваши данные обрабатывались, покиньте сайт.